Hiusten oheneminen ja hiustenlähtö on erittäin todellinen ja vakava kysymys naisille kaikkialla. Jos piilotat tai sivuutat ohenevia hiuksiasi, olen varma, että sinusta tuntuu, että ainoa on pitkien, paksujen hiusten meri, et ole yksin. Naisten hiustenlähtö on paljon yleisempi kuin luuletkaan; naisista kaikkialla on tullut asiantuntijoita peittämään asia kampauksilla ja hiuskappaleilla, hattuilla ja huiveilla. Vaikka miesten hiusten menetys on yleisempiä ja sosiaalisesti hyväksyttävämpiä, naisten hiusten menetys on usein pyyhkimässä maton alla. Se on asia, josta emme puhu muiden kanssa, se voi olla uskomattoman kiusallinen, ja jotain haluamme sivuuttaa. Jos sinulla on hiusten menetys tai ohenevia hiuksia, kehotan teitä tekemään jotain siitä ennen kuin on liian myöhäistä. Aluksi sinun on selvitettävä, miksi menetät hiuksesi. Tässä on seitsemän syytä, joiden vuoksi hiuksesi saattavat ohentua, ja muutamia vinkkejä hiustenlähtön hallintaan.

Emotionaalinen stressi

Kehomme voivat reagoida stressiin monin tavoin. Hiustenlähtö on yksi niistä. Emotionaalinen stressi voi laukaista hiuksesi hitaasti tai hidastaa sen normaalia kasvujaksoa. Monta kertaa emotionaalinen stressi voi johtaa ruokavalion stressiin (emotionaalinen epäterveellinen syöminen tai merkittävät ravitsemukselliset puutteet) ja todella lumipallo hiustenlähtöön. Käsittelemätön emotionaalinen stressi, masennus, ahdistus tai mielenterveyden häiriöt ovat usein hiusten menetyksen taustalla naisilla.

Emotionaalisen stressisi hoitaminen ja vähentäminen usein lääkärin tai mielenterveysammattilaisen avulla johtaa lopulta hiusten kasvuun ajan myötä.

Fyysinen stressi

Kuten emotionaalinen stressi, kehomme voivat reagoida fyysiseen stressiin, kuten sairauteen, vammaan tai leikkaukseen hiustenlähtönä, ja se on itse asiassa melko yleinen. Fyysiseen stressiin liittyy usein reseptilääkkeiden käyttö, anestesia, ja se johtaa todennäköisesti korkeaan emotionaaliseen stressiin. Sellaisilla lääkkeillä, joita sinulle voidaan määrätä fyysiseen stressiin, haittavaikutuksilla voi olla haittavaikutuksia, mukaan lukien hiustenlähtö. Näetkö kuinka kaikki nämä hiustenlähtökierrokset voivat alkaa kutoa yhteen?

On selvää, että jos olet ollut sairas, sinulla on korkea lääkitys, sinulla on ollut äskettäin leikkaus tai loukkaantuminen, tarvitset aikaa paranemiseen ja aikaa hiusten menetykseen kääntyä itseensä. Hiusten palauttaminen fyysisen stressin jälkeen riippuu todella siitä, kuinka kehosi paranee ja palautuu normaaliksi.

Sairaudet

Hiusten menetys voi usein olla suora seuraus taustalla olevasta sairaudesta tai ohenevat hiukset voivat olla lääkityksen sivuvaikutuksia, joita käytät sairauden takia. Kilpirauhasen häiriöt ja sydänsairaudet, jopa hoidettaessa, liittyvät usein oheneviin, hauraisiin hiuksiin ja voivat johtaa hiusten menetykseen. Erityisesti syöpäpotilaat kärsivät hiusten menetyksestä, kun he käyttävät kemoterapiahoitoa sairaudensa hoitamiseksi, ja se johtaa usein kokonaiseen hiusten menetykseen.

Keskustele lääkärisi kanssa hiustenlähtöön liittyvistä ongelmista, jos käytät lääkitystä, jotta näet, onko hiusten menetys normaali sivuvaikutus, ja ajoi fyysinen lääkärisi kanssa, jos epäilet, että taustalla oleva diagnoosimaton sairaus aiheuttaa hiustenlähtöä. Fyysinen ja muutama yksinkertainen verikoe voisi paljastaa vastauksesi tai sulkea pois hiusten menetysten syyt, mikä antaa sinulle elinkelpoisempia tapoja tutkia.

Genetiikka

Valitettavasti DNA: n voi olla syyllinen hiusten menetykseen, eikä siellä voi tehdä paljon, kun se on vain osa geneettistä koodiasi. Vaikka geneettinen hiustenlähtö on yleisempää miehillä, se voi varmasti tapahtua myös naisille. Jos äitisi, isoäiti tai tädit kärsivät ohenevista hiuksista ja hiusten menetyksestä, vastauksesi voi olla DNA: ssa.

Mitä teet, kun genetiikkasi pelaa sinua vastaan? Ensinnäkin, keskustele lääkärisi kanssa ja varmista, että sinulla ei ole diagnosoimatonta perhelääketieteellistä huolta, ja toiseksi huolehdi hiuksista ja päänahasta parhaalla mahdollisella tavalla varmistaaksesi, että hiuksesi kasvavat parhaimmillaan.

Huono dietti

Ravitsemukselliset puutteet voivat johtaa kaikenlaisiin terveysongelmiin, ja hiusten menetys on yleistä ihmisille, joilla on huono ruokavalio tai aliravitsemus. Kun he sanovat "sinä syöt mitä", he eivät voi olla oikeassa hiuksen suhteen. Jos sinulla on myös kuiva iho, liikalihavuus, korkea verenpaine tai sinulla on vitamiinipuutoksia, hiustenlähtön syy voi olla ruokavaliossasi.

Kun aloitat lisäämään hiuksiin terveellisiä ruokia ruokavalioon, hiuksesi alkavat näyttää ponnisteluidesi vaikutuksia. Vakavissa vitamiinipuuteissa saatat joutua hakemaan lääkäriäsi apua tasojen palauttamiseksi normaaliksi.

Hormonaalinen epätasapaino

Emme voi kertoa sinulle, kuinka suuri rooli hormonilla on hiustesi kunnossa. Kilpirauhashormonien epätasapaino (kuten edellä käsiteltiin) ja raskauden tai synnytyksen jälkeiset hormonit (tai niiden puute) ovat luultavasti yleisimmät hiustenlähtöjen syyt. Synnytyksen jälkeinen hiusten menetys on erittäin yleistä, ja monilla naisilla lähestyessäsi vaihdevuosia ja läpikäymällä ne. Ehkäisymenetelmien muutokset voivat myös vaikuttaa hiustesi paksuuteen.

Keskustele gynekologisi kanssa hiustenlähtöön liittyvistä huolenaiheistasi, kun koet joitain näistä suurista elämänmuutoksista, varsinkin jos vanhemmat naispuoliset perheenjäsenet kokivat hiustenlähtöä raskauden jälkeen sekä vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen.

Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on onneksi yleensä vain väliaikainen ongelma. Monet naiset menettävät huomattavan määrän hiuksia 6–12 viikkoa syntymän tai imetyksen jälkeen, mutta hiukset kasvavat usein takaisin ja normalisoituvat 6–12 kuukauden aikana. Jotkut naisten hiukset eivät koskaan todella palaudu normaaliin, raskautta edeltävään tilaan ja voivat jopa muuttaa rakennetta tai paksuutta raskauden jälkeen. Paranna mahdollisuuksiasi paksut hiukset vauvan jälkeen, huolehdi hiuspohjasta ja syö ruokavaliota, jossa on paljon hiuksia.

Huono päänahan kunto / vääriä hiustuotteita

Aivan liian usein hiusten menetys voidaan estää tai vähentää merkittävästi yksinkertaisesti huolehtimalla päänahastasi. Monet naiset, joilla on ohenevia hiuksia, käyttävät houkuttavaa shampooa ja hoitoainetta hiusongelmiensa hoitamiseen. Ongelmana on, että volyymivastaavat tuotteet ovat liian kuivuneita ohenevilla hiuksilla kärsiville naisille, ja niiden käyttäminen voi todella tehdä hiustenlähdöstä pahempaa. Jos sinusta tuntuu, että hiuksesi ohenevat, eivätkä ole pelkästään ohuita, shampoon ja hoitoaineen tulee olla päänahan ravitseva. Suosittelemme Nioxin-tuotteita naisille, joilla on ohenevia hiuksia, jotta päänahan terveys ja hiusten kasvu olisivat optimaalista.

Keskustele hiusstylistisi kanssa tuotteista, jotka pitävät hiuspohjaasi paremmin huolta, tai etsi merkinnöistä sellaisia ​​sanoja kuin "ravitseva", "päänahan hoito" tai "päänahan terveys".