Aikuisten akne on erilainen kuin teini-ikäisten akne. Mutta se on melko yleistä, etenkin 25–40-vuotiaiden naisten keskuudessa. Tutustu aikuisten aknen perusteisiin ja kuinka puhdistaa se hyväksi.

Fakta 1: Akne alkaa estyneillä huokosilla ("Mustapäät")

Akne on pohjimmiltaan tukossa huokoset, jotka ovat saaneet tartunnan. Useimmat pimples alkavat mustapäillä, jotka eivät ole likaa, mutta tosiasiallisesti seurauksena öljyn ja kuolleiden solujen juuttumisesta huokosiin, jossa ne tukkevat kanavan ja sekoittuvat bakteereihin. Sitten ne muuttuvat mustiksi joutuessaan kosketuksiin ilman kanssa. Punaisia ​​näppylöitä kehittyy, kun mustapäät tulehtuvat ja voivat levitä koskettaessaan niitä likaisilla käsillä. Kun pimple on saanut tartunnan, siitä kehittyy valkopää tai pustule. Murskaamalla tai "popping" että puss-täytetty pimple voi jättää arpi.

Tosiasia # 2: syytä sitä hormonisiisi

Hormonit ovat se, mikä laukaisee yliaktiiviset talirauhaset (öljy). Siksi sait pimples kello 13, kun aloit kuukautisi. Siksi poikasi kasvot puhkesivat aknesta, kun hän saavutti murrosiän. Ja siksi akne leimahtaa juuri ennen kuukautta. Siksi myös suurin osa vaihdevuosien jälkeisistä naisista ei kärsi aknesta: nuo hormonit ovat menneet ohi (ei enää näppylöitä ole varmasti jotain odottaa vaihdevuosien jälkeistä aikaa!)

Nykypäivän elämä on hyvin erilaista kuin se oli 50 tai 70 tai jopa 100 vuotta sitten. Täytämme kehomme hormonipitoisilla meijeri- ja lihatuotteilla. Nykyajan elämän mukana tuleva stressi (hei yrittää työskennellä, kasvattaa perhettä ja pysyä Facebookissa) voi myös sotkea hormoniimme.

Joten kuinka korjata tämä? Voit käyttää akneasi syynä lopulta aloittaa jooga tai meditaatio. Voit käyttää akneasi syynä käyttää ehkäisypillereitä, jotka voivat tukahduttaa akneä aiheuttavat hormonit. Ja voit käyttää akneasi aloittaaksesi orgaanisen lihan ja maitotuotteiden syömisen.

Fakta 3: Suklaa ja paistetut ruuat eivät aiheuta aknetta

Tukkeutuneet huokoset aiheuttavat aknetta. Suklaa, paistettuja ruokia, stressi ja kuukautiset eivät. Se, mitä he tekevät, pahentaa aknetta aiheuttamalla talirauhasten ylituotannon. Mutta on olemassa tapoja korjata tämä:

• Rakastatko suklaata? Ei ongelmaa. Haluat ehkä pysyä tummassa suklaassa, joka sisältää vähemmän tulehduksellisia aineosia, kuten sokeria ja maitotuotteita, kuin maitosuklaa, ja vain maltillisesti.
• Kuten paistettuja ruokia? Ei ongelmaa. Sen sijaan, että kieltäisit itsesi rakastasi ruokia (mikä ei koskaan toimi), harkitse niiden syömisen kontrollointia ja lisää terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon. Jotkut naturopathit vaativat, että runsaasti kuitua sisältävät dieetit ja terveellinen ruuansulatusjärjestelmä johtavat ihon paranemiseen.
• Super stressaantunut? Löydä aktiviteetteja ja käytäntöjä, jotka auttavat hallitsemaan stressiäsi. Olipa kyse joogasta, opastetusta meditaatiosta tai hengitysharjoituksesta, kävelystä tai vain jonkin aikaa itsensä jättämisestä, löydä mikä sopii sinulle ja iho kiittää sinua siitä.

Tosiasia # 4: Aikuisten akne ei ole sama kuin teini-ikäisen akne

Ihosi 13-vuotiaana on hyvin erilainen kuin 30-vuotiaasi. Tämän seurauksena teini-akne ei ole sama kuin aikuisen akne. Teini-ikäisenä iho on suhteellisen paksu. Ikääntyessään iho ohenee ja muuttuu herkemmäksi tuotteille. Ne apteekkituotteet, joissa on 10 prosenttia bentsoyyliperoksidia tai 2 prosenttia salisyylihappoa? Suuri 13-vuotiaille, mutta aivan liian ankarat 30-vuotiaille.

Hyvä uutinen on, että tuotteilla on eri vahvuuksia. Kiinnitä bentsoyyliperoksidituotteisiin 2 prosentin alueella ja salisyylihappogeeleihin, tyynyihin ja puhdistusaineisiin 0, 5 prosentin alueella. Etsi tuotteita, jotka on valmistettu aikuisten aknen ja ihon hoitoon.

Fakta 5: Bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo, teepuuöljyt ovat suurimmat puolustajasi

Jos olet kamppaillut aknen kanssa elämäsi aikana, olet todennäköisesti tietoinen bentsoyyliperoksidista, joka tappaa bakteerit, ja salisyylihaposta, joka kuorii tukkeutuneet huokoset ja samalla rauhoittaa punoitusta. Mutta et ehkä tiedä, että teepuuöljy on myös hieno luonnollinen tapa hoitaa aikuisten aknetta. Teepuuöljyä ei ole vielä FDA: n hyväksymä aknenhoitoon, mutta se tunnetaan päänahan ja ihon tulehduksen torjumiseksi.

Olen lukenut hyviä asioita Arithmeticin aknesäätökompleksista (osta se Amazonilta), joka on kehitetty erityisesti aikuisten aknesta ja jossa yhdistyvät molemmat heikomman lujuuden (3%) bentsoyyliperoksidi teepuuöljyihin. Rakasta kaksinkertaista whammy!

Tosiasia # 6: Liiaksi kuorittu iho on huono

Monet aknesta kärsivät ihmiset ajattelevat, että mitä enemmän tuotteita he käyttävät, sitä paremmin heidän ihonsa tulee, vain huomatakseen, että niiden iho muuttuu punaisemmaksi ja ärtynemmäksi seurauksena. Pysy yhdellä tuotteella ja seuraa ohjeita ja sinun pitäisi olla hyvä.

Ja pysy kaukana kasvojen kuorinnoista. Jopa kaikkein lempeimmät, ruskeasta sokerista tehdyt tuotteet voivat kuoriutua ja repiä jo ärtynyttä, tulehtunutta ihoa. Kuorinta-aineet, kuten salisyylihappo kerman, tyynyn ja geelin muodossa, ovat paljon parempia pustuloita ja pimplesä varten.

Tosiasia # 7: Tämä 4-vaiheinen hoito toimii useimmille aknesta kärsiville

Voit yhdistää bentsoyyliperoksidit ja salisyylihappotuotteet todella puhdistaakseen aknen. Salisyylihappo puhdistaa huokoset, kun bentsoyyliperoksidi tappaa niissä kasvaneet bakteerit. Odottaa tuloksia kuukauden sisällä:

• Vaihe 1: Puhdista iho miedolla puhdistusaineella (ihotautilääkärit suosittelevat Cetaphil Gentle Skin Cleanseria, osta Amazonilta). TAI huuhtele kasvot lämpimällä vedellä ja ohita puhdistusaine, antamalla hoitotuotteidesi tehdä työtä.
• Vaihe 2: Levitä 3-prosenttinen bentsoyyliperoksidityyny, geeli tai puhdistusaine (suosittelen Vivant Acne Washia Amazonista, mutta voit ostaa tuotteita apteekista).
• Vaihe 3: Levitä.5% salisyylihappokerros tai geeli.
• Vaihe 4: Kosteuta.

Kosteuttaa? Kyllä, luit oikein. Jos poistat iholta kaikki sen öljyt, rauhasesi reagoivat tuottamalla ylimääräisiä öljyjä korvaamaan. Joten on tärkeää pitää iho hydratoituneena.

Tosiasia # 8: Kyllä, voit silti käyttää meikkiä, jos sinulla on akne

Jos kärsit katkaisuista, saatat olla huolissasi siitä, että näppyläisen ihon täytyy hengittää ja meikki vain pahentaa ongelmaa.

Osoittautuu, että se ei ole totta. Kuten meikkitaiteilija Bobbi Brown sanoi kirjassaan Bobbi Brown Beauty, "Ihotautilääkärit, jotka suosittelevat meikkien pukeutumista, ovat yleensä miehiä." Oikea meikkisovellus voi todella piilottaa aknen.

Fakta 9: Akne voidaan pyyhkiä reseptilääkkeillä

Jos et pysty ratkaisemaan aknetta itse, varaa ajanvaraus ihotautilääkärille. Hän puhdistaa ihosi nopeasti. Retinoidit, antibiootit, atselaiinihappo ja ehkäisypillerit ovat kaikki aknehoitomuotoja, jotka yleensä katetaan vakuutuksella.

Voit harkita myös laserhoitoja, mutta ne ovat kalliimpia (noin 500–3000 dollaria). Vakavat tapaukset selvitetään parhaiten Accutane-hoidolla, joka on 5 kuukauden kurssi, jota pidetään tehokkaimpana käytettävissä olevana hoitona. Accutane on kuitenkin kiistanalainen ja voi johtaa joukkoon haittavaikutuksia, mukaan lukien syntymävaurioita, jos niitä otetaan raskauden aikana. Muita sivuvaikutuksia voivat olla vaikea masennus, Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus.