Cheerleading-kilpailurutiinit muuttuvat joka vuosi jännittävämmäksi ja luovammaksi, mutta yksi asia ei muutu - kilpailurutiinit sisältävät aina kuusi elementtiä - hyppyjä, tanssia, temppujonoja, pyramidi-sekvenssejä, seisomista ja rumpua.

Varmista, että peität kaikki kuusi elementtiä, joita tarvitset kilpailurutiinissasi parantaaksesi joukkueesi pisteet. Lue jokaisesta osasta alla.

hyppyjä

Kilpailun cheerleading-rutiinin hyppyosion numero yksi sääntö on, että mitä enemmän hyppyjä, sitä parempi! Gone ovat päivät, jolloin voit yhdistää kaksi tai kolme hyppyä yhteen ja tietää, että olet tehnyt parhaasi. Tuomarit etsivät nyt yli 3 hyppyä.

Useimmissa kilpailurutiineissa on nyt ainakin neljä hyppyä. Esimerkiksi 3 + 1 on yhdistelmä kolmesta värihyppystä yhdessä neljännen kanssa, jotka seuraavat joko seuraavan, mutta erotettuna toisella siirrolla tai muualla rutiinissa. 4-Whip on neljä hyppyä, jotka on kytketty toisiinsa.

National Cheerleaders Associationin "Valmentajien yleiset kysymykset" mukaan lajike ei ole yhtä tärkeä kuin muoto. Tämä tarkoittaa, että joukkueen on hyvä tehdä kolme varvaskosketusta tai kolmiosainen varpa ja hauki, jos nämä hyppyt ovat puhtaita. NCA korostaa, että on tärkeätä käyttää kahta parasta hyppyäsi kattaaksesi kaikki neljä rutiiniasi kuin yrittää kolmea tai neljää erilaista hyppyä, jos joku niistä ei ole vahva.

Edistyneemmät joukkueet ovat jopa alkaneet yhdistää neljä tai viisi hyppyä rutiineihinsa, mutta se on uhkapeliä, koska jokaisen yksittäisen hyppy on oltava melkein täydellinen.

Tanssi

Tanssi, joka usein tallennetaan rutiinin loppuun, on usein tuomarin suosikki osa rutiinia. Useilla siirtymisillä, tason muutoksilla ja puhtailla, terävillä liikkeillä tanssi on hauskaa. Sen pitäisi olla näyttävä ja jännittävä.

Pidä liikkeet teräviä, nopeita ja liioiteltuja tarttuaksesi tuomarin silmään. Varmista, että koreografioosi sisältyy nopeatempoinen, elämää suurempi tanssi, täynnä energiaa, jonka avulla yleisö jaloillaan taputtaa ja lyö.

Tanssin osalta tuomarit etsivät siirtymiä, tasomuutoksia, energiaa, kaikkia yllä lueteltuja asioita, mutta he etsivät myös vielä yhtä asiaa … hauskaa! Tuomarit haluavat nähdä joukkueesi nauttivan jokaisesta hetkestä matolla ja nopeatempoisella, monimutkaisella rutiinilla, joskus tanssiosa on paras mahdollisuus näyttää tuomarille, että rakastat piristää.

Stunt Sequence

Tämä on osa rutiinia, jossa joukkue jaetaan pienempiin ryhmiin, joita kutsutaan temppujoukkoiksi, ja suorittavat sarjan temppuja. Ryhmien tulisi suorittaa samat temput tai temppujen sarjat pienillä vaihteluilla. Avaintekijät vahvoihin temppujonoihin ovat synkronisuus ja ajoitus. USASF-tasoilla 2 ja sitä korkeammalla temppujaksoa käytetään usein esittelevien joustavuuden osoittamiseen yhden jalan temppuilla, kuten keula ja nuolet ja piikit. Muista, että libia ei pidetä kehon asennona, joten kun yrität kerätä tarpeeksi vartaloasentoa tasollesi korkeiden pisteiden saamiseksi, libia ei lasketa.

Joissakin rutiineissa joukkueilla voi olla myös erillinen korin heittosekvenssi, joka esittelee taitojaan korissa, kuten varvaskosketuskorin heittimet ja täyskoriheitot. USASF-tasoilla 2 tai uudemmissa on osio kilpailun tulostauluista korinheittoihin.

NCA etsii johdonmukaisuutta kunkin tason tarpeellisiksi katsomien eliittitaidoissa. Jos tarkastelet tarvittavien taitojen luetteloa kullakin tasolla, huomaat, että jotkut vaikeimmista taitoista, joita voidaan suorittaa, eivät ole siinä. Tämä johtuu siitä, että heidän luettelonsa taitot jokaiselle tasolle ovat sitä mitä he uskovat, että jokaisella tason joukkueella tulisi olla, ja heitä arvioidaan ensin.

On tärkeää varmistaa, että jokainen joukkueesi temppujoukko osuu tarvittaviin taitoihin puhtaasti. Lisätaitot voivat lisätä joukkueen vaikeustuloksia, jos ne suoritetaan hyvällä tekniikalla.

Korinheitolla ei ole eroa pisteet joukkueella, jolla on rintama, verrattuna joukkueeseen, jolla ei ole rintamia. Tämä tarkoittaa, että 20 urheilijan joukkue voi suorittaa neljä koria rintamilla tai viisi koria ilman rintamaita, eikä heille anneta pisteitä eri tavalla, mutta jälleen kerran, kaikilla ryhmillä on oltava puhtaat taidot, joten jos joukkue tai 20 menee viiden kosketuksen koskettamiseen korit ja yksi on huonossa muodossa, tämä voisi vähentää joukkueen pisteet.