Lentopallopalloilu on yksi lentopallojen tärkeimmistä taitoista. Kuka tahansa voi tehdä sen - sinun ei tarvitse olla pitkä tai epätavallisen vahva. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on harjoittelu. Ja olet onnekas, koska se on ainoa lentopallotaito, jonka voit harjoitella itse. Löydä vain tuomioistuin, hanki ämpäri palloja ja jatka palvelemista.

Jos osaat hallita lentopallopalvelun taiteen ja pitää vastustajasi tasapainossa, he eivät voi tehdä täydellistä siirtoa. Jos he eivät pysty suorittamaan täydellistä syöttöä, he eivät todennäköisesti saa täydellistä sarjaa. Jos he eivät pysty saamaan täydellistä asetusta, heillä on vaikeuksia sijoittaa pallo pois ja salpaajat pystyvät asettamaan hitterin aikaisin, koska on selvää mihin pallo menee. Mutta kaikki alkaa palvelusta.

Seuraavat ohjeet koskevat oikeakätistä palvelinta. Vasemmistolaisten tulisi toimia päinvastoin.

Toss

Hanki asema seisomalla loppulinjan takana vasemmalla jalalla ja lonkalla hiukan eteen oikealle. Osoita etujalkaasi eteenpäin ja aseta takajalka osoittaen hieman oikealle, jotta pysyt tasapainossa.

Käsivarren asento

• Aseta pallo vasemman kämmenellesi. Vasemman kämmenen tulisi olla ylöspäin.
• Aseta oikea käsi pallon päälle. Oikean kämmenen tulisi olla alaspäin.
• Pidä käsiäsi ulos tuomioistuinta kohti hieman taivuttamalla kyynärpään mukavuutta ja vasen olkapää hieman oikean eteen, aivan kuten jalat ja lonkat.

Aloitusasento

Vedä oikea kyynärpää suoraan taaksepäin kämmenelläsi edelleen alaspäin, kunnes peukalo on korvasi kanssa. Jos olet oikeassa asennossa, peukalon tulisi olla vain muutama tuuma korvan oikealla puolella ja käsivarren tulisi olla yhdensuuntainen lattian kanssa.

Muoto ja prosessi

• Laske vasenta kättäsi hieman ja työnnä pallo ylös ilmaan. Pallo tulee tulla pois kämmeneltään ilman kehrää. Älä anna sen rullata sormeltasi.
• Vedä pallo noin kahden metrin päässä pään yläpuolelta suoraan oikean käsivarren suuntaisesti. Jos annat heitosi pudota, sen tulisi laskeutua jalkan edessä oikealle puolelle. Otat askeleen eteenpäin vasemmalla jalalla palveleessasi, joten on tärkeää, että heitosi on vain edessäsi, ei takana tai liian kaukana edessä, jotta joudut jahtaamaan sitä.
• Harjoittele heittämistäsi toistuvasti, jotta voit tehdä sen samalla tavalla joka kerta. Jos teet huonon heiton, anna sen pudota. Lentopalloissa on laillista tehdä niin, ja saat toisen mahdollisuuden saada se oikein. Mutta varmista, että toinen heitosi on hyvä, koska joudut palvelemaan tätä.

Tarjoilu Motion

Toisin kuin lyömällä, sinun ei tarvitse koskettaa palloa ulottuvuuden yläosassa ja heilua alaspäin. Tarvitset pallon kulkeaksesi 30 jalkaa eteenpäin vain päästäksesi verkkoon. Takalinjaan osumisen on kuljettava 60 metriä. Kosketa palloa hiukan taivutetulla kyynärpäällä ja aseta sen takana riittävästi voimaa saadaksesi sen ylös ja verkon yli, mutta linjojen sisälle.

Pallo palvelee

• Kun heität palloa vasemmalla kädellä, nosta oikea käsi ylös ja takaisin niin, että kämmenesi on nyt verkon suuntaan ja käsivarsi on kohtisuorassa lattiaan nähden.
• Astu suoraan eteenpäin vasemmalla jalalla ja käännä käsiäsi, tuo lonkat ympäri, kunnes ne ovat suorakaiteen verran verran saadaksesi lisää voimaa.
• Pidä silmällä pallo ja lyö sitä juuri pään yläpuolelle ja eteen kämmenellä. Kun otat yhteyttä palloon, varmista, että levität sormesi, pidä kätesi ja ranteesi jäykinä ja lyö pallojen takaosan keskikohtaa tiukasti.

sijoitus

Kun pystyt johdonmukaisesti saamaan pallon verkon yli ja kentälle, on aika työskennellä sijoittelussa. Hyvä palvelin voi hallita tarkalleen missä pallo laskeutuu.

Palvelualueet

Tuomioistuimessa on kuusi numeroitua palvelualuetta. Valmentajasi tai joukkueesi saattaa haluta sinun palvelevan tiettyä henkilöä, jos hän on heikko ohikulkija tai jos haluat hidastaa pelaajaa, jotta he eivät pääse potkaisemaan palloa kolmanteen kontaktiin. Palvelualueet jakaa tuomioistuimen kuuteen osaan alkaen alueesta yksi vasemmassa syvässä ja ne on numeroitu vastapäivään. Jotkut valmentajat voivat numeroida alueita myötäpäivään, mutta vastapäivään on yleisin.

Syvät ja lyhyet palvelevat

Syvä palvelee maata tuomioistuimen takaosassa alueilla 1, 5 ja 6. Lyhyt palvelee toisaalta maata tuomioistuimen etuosassa alueilla 2, 3 ja 4.

Lyhyet palvelut ovat vaikeimpia käsitellä, jos ne laskeutuvat 10 metrin tai kolmen metrin linjan eteen. Jotta voit tehdä niin, sinun on otettava hiukan voimaa pois pallasta ja saatava enemmän kaari palvellaasi kuin jos olet kohdistanut syvälle. Hyvä syvä palvelus puhdistaa verkon pari jalkaa tai vähemmän ja laskeutuu lähellä takalinjaa.