Lähtö voi olla riski, eikä se ole aina miellyttävä kokemus, varsinkin jos perheesi tai ystäväsi ovat hylänneet sinut. Se, miten käsittelet tätä tilannetta, voi auttaa sinua johtamaan tervettä saman sukupuolen rakastavaa elämäntapaa.

Seuraavat vinkit voivat auttaa sinua selvittämään mahdolliset ilmaantuvuusvaikutukset.

Hylkääkö perheeni minut, jos tulen ulos?

Kaikki eivät ole yhtä mieltä kaikista saman sukupuolen rakastavista ihmisistä (homoina tai biseksuaaleina), mikä tekee tulemisesta muille vaarallisen valinnan. Suurimmassa osassa palkkiot ovat huomattavasti suuremmat kuin epämukavan perheenjäsenen takaisku. Mutta ensin on päästävä siihen itsensä hyväksymisen vaiheeseen.

Monet meistä yleensä olettavat, että avoimesti homofobinen perhe sisältää kaikki. Usein emme anna kaikille perheenjäsenillemme yhtäläisiä mahdollisuuksia kommunikoida mukavuustasollaan. Sammutamme heidät kaikki tai annamme heidät kaikki mukaan riippuen niiden vastauksista, joihin odotamme eniten hyväksyntää (yleensä äitimme, isät tai ensisijainen hoitaja).

Jotkut perheet ja ystävät hyväksyvät sinut kuka olet. He eivät ehkä soi sitä heti, mutta he ovat kerran saaneet aikaa käsitellä ilmoituksen. Tämä voi olla serkku, sisar, setä, täti tai useita ihmisiä. Jos päätät luottaa yhteen, luota niihin kaikkiin. Älä anna huhumyllyn tehdä työtä sinulle. Menetät väistämättä joitain rakkaitaan taistelussa, mutta suhteen jatkaminen ehdottomasti rakastavien kanssa on kaunis kokemus.

Kuinka käsitellä hylkimiskipua, jos se tapahtuu

Se voi olla tuhoisaa, kun joku rakastamasi (ja ajatteli rakastavasi sinua) hylkää sinut seksuaalisuutesi takia. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi homojen teini-ikäisten itsemurhien osuus on yli 30 prosenttia kaikista teini-ikäisten itsemurhista. Älä tule tilastoksi! Ihmiset torjuvat toiset pelonsa tai mukavuutensa perusteella. Nämä tunteet ovat heidän aiheitaan, ei sinun.

Suurimmalla osalla homomiehiä kokee tunteellista kipua tultuaan ulos. Tiedä, että siellä on rakastava tukiverkosto sinulle. Se voi olla aiemmin mainittu homo-vakuuttava perheenjäsen tai ystävä tai vasta perustettu muiden homojen perhe. Ympäröi itsesi näiden hyväksyvien ja positiivisten ihmisten kanssa. Puhu kipustasi, vaikka se olisi vaikeaa. Luottamus muihin vastaaviin kokemuksiin voi olla erittäin hyödyllistä, ja vanhojen tulevien haavojen vapauttaminen auttaa suuresti siirtymään terveelliseen ja täyttyneeseen homotyyliin. Tämä vie aikaa ja paljon anteeksiantoa itsellesi ja muille, mutta vapautuminen on sen arvoista. Löydä tukiverkosto ja joku, joka voi auttaa sinua elämän kovan jakson aikana. Viime kädessä vain aika ja osa työstä parantavat haavat. Päästä kipu pois, jotta voit siirtyä eteenpäin.

Mitä tehdä, jos sinulla ei ole homo-ystäviä tai -resursseja sinua tukemaan

Monet homo- tai kyseenalaistavat miehet tuntevat olevansa yksinäisiä ja peloissaan heidän tultuaan ulos. Kun tulet ulos, saatat tuntea olevani ainoa syrjäisen saaren asukas, jolla ei ole mahdollisuutta paeta jonkun auttavan minua ja ymmärtämään tuskiasi. Älä odota pelastusta. On apua vain puhelun, chatin tai napsautuksen päässä.

Monet GLBTQ-ihmiset (sekä kyseenalaistavat että ulkopuolella) kääntyvät homoyhteisökeskusten puoleen saadakseen tukiohjelmia ammattilaisten kanssa, jotka auttavat sinua. Ilmapiiri on avoin, luottamuksellinen ja ystävällinen. Useimmissa homokeskuksissa on myös turvallinen ja tuntematon kriisin neuvontapuhelin. Jos lähelläsi ei ole keskusta, soita heidän puhelinlinjalleen apua varten.

Jotkut homomiehet kääntyvät myös keskustelufoorumeihin verkossa luomalla online-perheen. Ole varovainen kielteisten kommenttien ja neuvojen suhteen. Käännä selkäsi mihin tahansa negatiivisuuteen tai tuomioihin sinua vastaan ​​- sinulla on ollut tarpeeksi sitä. Ole myös varovainen tapaamalla muita verkossa. Turvallisuutesi on aina oltava etusijalla.

Jotkut homomiehet saavat myös ammatillista apua ohjaamaan heitä tulemisen seurauksista. Löydä homoseksuaatiohoitaja, joka auttaa sinua parantamaan kipujasi. Terapeutin näkeminen ei tarkoita, että olet hullu tai henkisesti sairas. Oikea ammattilainen voi nopeuttaa paranemisprosessiasi huomattavasti, auttaen sinua kehittämään uuden näkökulman elämään ja viime kädessä uuden alkua.

Mitä tehdä, jos vanhempasi potkaisevat sinut

Kaduilla asuu tuhansia homo teini-ikäisiä. Jotkut pakenivat ja toiset pakotettiin poistumaan. Jos huomaat kodittomana, jolla ei ole minne mennä, etsi heti apua. Pidä homoyhteisön avulinjanumero mukanasi aina. Selitä tilanne ja odota tapauksen käsittelyä. Kaikissa paikoissa ei ole resursseja homojen kodittomille nuorille, mutta on olemassa organisaatioita, kuten Ruth Ellis Center, jotka voivat auttaa. Valitse katuja turvallisempi vaihtoehto.

Mitä tehdä seuraavaksi, jos olet kokenut hylkäämisen tai kipu tulemisen jälkeen

Tuskallinen tulossa oleva kokemus voi aluksi vaikuttaa valitettavalta liikkeeltä; mutta jos emotionaalista vuoristorata käsitellään oikein, siitä tulee lopulta puhdistusprosessi. Vältä aineita, kuten huumeita tai alkoholia. He numbotavat kipua vain väliaikaisesti, jättäen sinulle saman kipun, ehkä pahemman tilanteen ja huono tapa.

Sinua odottaa terveellinen ja tyydyttävä tulevaisuus. Kun olet löytänyt turvallisen ympäristön ja positiivisen tukijärjestelmän, aloita uusien elämätavoitteidesi kehittäminen. Sinulla on valinta siitä, millaiseksi henkilöksi haluat tulla ja keksi haluat tulla. Monilla homomiehillä on edelleen perheitä, mukaan lukien vakaat suhteet ja lapset. Homo tai biseksuaali ei määrittele kuka olet, se on vain osa sinua. Toiset saattavat nähdä tämän teidän puutteellisuutenne, mutta jälleen kerran, se on heidän asia. Seksuaaliset ja emotionaaliset tunteesi ovat normaaleja etkä ole yksin. Luo nyt uusi elämä, määritelmäsi.