Valmistaudu
Arabesque on balettiasento, jossa tanssija seisoo toisella jalallaan ja venyttää toista jalkaa suoraan vartalonsa taakse. Seisovan jalan voi olla taipunut tai suora, mutta takaosan on oltava suora.
Arabeski on yleinen asema erilaisissa baletin tyyleissä. Muut tanssityylit sisältävät myös arabeskin, mutta se liittyy yleisimmin balettiin.
Suorittaa arabesque:
- Pidä kevyesti tynnyrillä tai tuolilla tasapainon ylläpitämisen aikana.
- Seiso viidennessä asennossa vasen jalka edessä.
- Tee oikealla jalalla battement-taipumus taakse.
Huomaa: Arabesque voidaan suorittaa balettin kaikissa viidessä asennossa. Tämä opetusohjelma kuvaa toisen arabeskin suorittamisen.
Nosta takaosaa
- Kun tasapainotat vasemmalla jalallasi, nosta oikea jalka hitaasti lattiasta perässäsi takavarikoidessa samalla hieroen eteenpäin lantiollasi.
- Pidä oikean lonkan aktiivisuus ylös nostamalla jalkasi taakse.
- Muista suoristaa oikea polvi ja osoittaa varpaitasi.
- Pidä rintakehäsi nostettuna ja selkäranka pitkään. Nosta takaosaa vain niin korkealle kuin pystyt, ilman että romahdat ylävartaloasi.
Muut huomioon otettavat tiedot:
- Voit pitää käsivarsi eri asennoissa, ilmaista erilaisia viestejä liikkeellä tai ruumiillistaa tietyn merkin.
- Sinun ei tarvitse välttämättä jättää takaosaa, jotta sitä voidaan pitää arabeskena. Voit pitää takajalkan lattialla takana. Sitä kutsutaan arabesque par terreksi.
- Jos nostat jalkaa, on yleistä nostaa se 45 asteeseen tai edistyneempien tanssijoiden kohdalla 90 asteeseen. Voit jopa nostaa takajalkaa yli 90 astetta, mutta tällöin on välttämätöntä ja asianmukaista kallistaa vartaloa eteenpäin.
Arabesque en Pointe
Arabeski voidaan suorittaa viipymättä nousemalla tukijalan varpaan. Tämä ei ole aloittelijan siirto, ja se tehdään erityisillä kenkillä ja paljon harjoiteltua.
Tämä on parasta harjoittaa ammatillisen opettajan valvonnassa, ei kotona itsenäisesti uuden tanssijana.
